العودة إلى ثقافة ومجتمع
أخر وقت وجبتك، لا تلغها
جين ستيفنز
صحة وأسلوب حياة
4.3
10:57
الوصف
تروي جين ستيفنز في كتابها الصيام المتقطع: أخّر وقت وجبتك، لا تلغها! (2016) رحلة خسارتها للوزن عبر الصيام المتقطع، وتذكر الأسباب التي دفعتها لتبني الصيام كأسلوب حياة دائم. يتناول الكتاب الحقائق التي تلعب دورًا في نجاح أو فشل الحميات. ويحتوي أيضًا على معلوماتٍ من مؤلفاتٍ أخرى تثبت صحة نظرية الصيام وفعاليتها.
ملخصات مشابهة
هل ينبغي لنا أن نأكل اللحوم؟
فاسلاف سميل
الوعي الكلي
إد هاليويل
الصباح المعجزة
هال إلرود
العلاجات المعجزة للصحة النفسية
باتريك هولفورد
سيكولوجيا العلاقات الجنسية
ثيودور رايك
روح الفراشة
محمد علي, هناء محمد علي
الشوكولاتة
كال أوري
علم اللقيمات
محمد عبد القادر صالح الهاشمي
كل الدهون، تصبح رشيقاً
مارك هايمان
المرأة والجنس
نوال السعداوي
بروفيسور داخل القفص
جوناثان غوتشل
اللياقة بعد الأربعين
دون نافا
مئة مليون عام من تاريخ الأطعمة
ستيفن لو
القضمة الأولى
بيي ويلسون
الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين
آلان كار
وجيز تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2024 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.